Daftar makanan yang harus dihindari penderita asam urat

Daftar makanan yang harus dihindari penderita asam urat – Untuk anda yang menderita penyakit asam urat maka anda harus mengerti dan tahu apa saja makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit asam urat, itu berguna untuk mencegah supaya makanan yang anda konsumsi tidak dapat menimbulkan terjadinya penyakit asam urat dan asam ruat anda tidak naik.

Baca juga: Obat untuk asam urat yang sudah parah dan yang belum parah

Dikutip dari www.meetdoctor.com bahwa penyakit asam urat adalah suatu penyakit radang yang diakibatkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh yang menumpuk. Salah satu kunci dalam manajemen penyakit asam urat adalah menjaga asupan makanan. Makanan dengan kadar purin yang tinggi sebaiknya dihindari oleh pasien asam urat. Berikut akan dijabarkan daftar makanan yang sebaiknya dihindari. maka dari itu kita harus bisa menangani dan mencegah terjadinya penyakit asam urat yang mungkin saja bisa menyerang anda.

Daftar makanan yang harus dihindari penderita asam urat

Daftar makanan yang harus dihindari penderita asam urat

Pemicu asam urat bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor mulai dari:

  • Gaya hidup tidak sehat
  • Merokok
  • Minum-minuman beralkohol
  • Kurang tidur
  • Obesitas atau kegemukan
  • Stress
  • Kurang olahraga
  • Tidur tidak teratur
  • Diabetes
  • Terlalu banyak mengkonsumsi makanan tidak sehat dan mengandung lemak berlebih

Penyakit asam urat 60% menyerang kepada manusia berusia sekitar 40 tahun keatas, namun kita yang berusia dibawah usia 40 tahun juga harus waspada bahwa penyakit asam urat bisa asaja menyerang beliau.

Dan inilah beberapa daftar makanan yang harus dihindari penderita asam urat

Daging merah – seperti daging sapi, kambing, babi, bacon, termasuk makanan yang memiliki kadar purin yang tinggi. Penderita asam urat sebaiknya menghindari atau membatasi asupan makanan yang kadar purinnya tinggi.

Tahu dan Tempe – adalah makanan yang lumrah dan hampir hadir di menu makanan setiap hari, sebagai makanan sehari-hari masyarakat Indonesia. Selain murah, tahu dan tempe juga merupakan sumber protein. Tapi, tahu tempe berbahan dasar kedelai yang merupakan sumber makanan yang tinggi purin.

Sayur Bayam  – Banyak orang berpikir bahwa sayuran adalah sumber mineral yang baik untuk kesehatan. Ya, memang benar. Tapi bagi penderita asam urat, harus berhati-hati, karena sayuran seperti asparagus, bayam memiliki kadar purin yang cukup tinggi. Yang penting adalah mengontrol jumlah asupan makanan yang mengandung purin agar tidak berlebih.

Udang – Selain jenis ikan, pada umumnya makanan laut termasuk golongan makanan dengan kadar purin tinggi. Selain itu, perlu diingat juga bahwa udang merupakan sumber makanan tinggi kolesterol, jadi sebaiknya konsumsi dibatasi demi kesehatan kita.

Selain mengatur diet makanan, yang juga tak kalah pentingnya adalah melakukan pemeriksaan kadar asam urat dalam darah secara berkala. Umumnya dengan kombinasi diet yang tepat dan obat resep dari dokter, kadar asam urat dalam darah akan terkontrol dengan baik.

Untuk anda yang menderita penyakit asam urat, maka saya disini akan menawarkan produk obat herbal yang bisa mengobati penyakit asamurat sampai dengan sembuh permanen. dengan cara cepat mengobati asam urat menggunakan ace maxs obat herbal yang sudah terbukti oleh jutaan orang indonesia bahwa obat herbal ini manjur untuk pengobatan asam urat yang sudah parah dan yang belum parah. Untuk mengetahui informasi lebih lanjut silahkan klik disini.!!!

http://fahmyramdani.blogspot.com/2014/10/obat-herbal-untuk-asam-urat-yang-parah.html

No related post!

Tinggalkan pesan "Daftar makanan yang harus dihindari penderita asam urat"